De 7 slechtste voedingsmiddelen die u moet vermijden als u diabetes heeft

Snacks zoals verpakte koekjes en crackers vormen een voedingsval voor diabetici. Deze producten bevatten veel snelverteerbare koolhydraten die je bloedsuikerspiegel snel kunnen verhogen. Ze worden meestal gemaakt met geraffineerd meel, waardoor het werkelijke koolhydraatgehalte hoger kan zijn dan op het voedingsetiket staat vermeld. Studies tonen aan dat deze snacks 10% meer koolhydraten bevatten dan geadverteerd.

Diabetes type 2 kan in tot wel 90% van de gevallen worden teruggedraaid door bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet te schrappen. Inzicht in de impact van onze voeding op deze veelvoorkomende maar ernstige ziekte kan een groot verschil maken in uw gezondheid. Eenvoudige maar effectieve veranderingen in uw voedingskeuzes kunnen uw welzijn verbeteren en een aanzienlijke impact hebben op uw dagelijks leven.