Waarom het beter is om niet vlak voor het slapengaan te douchen

Een warm bad of douche nemen vlak voor het slapengaan lijkt misschien ontspannend, maar in werkelijkheid heeft het veel negatieve effecten. Nu onderzoeken we het bewijs dat douchen voor het slapengaan misschien niet zo goed is als we ooit dachten.

1. Het kan ervoor zorgen dat u aankomt.

Een heerlijke maaltijd nuttigen en daarna een warme douche nemen is de perfecte manier om de dag af te sluiten en eindelijk naar bed te gaan. In werkelijkheid kan douchen na het eten echter je spijsvertering beïnvloeden en leiden tot gewichtstoename. Als je ‘s avonds echt de dag van je af moet wassen, kun je beter minstens 30 minuten wachten na het eten.

2. Het is slecht voor je haar.

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕