Heb je ooit een golf van stress of spanning gevoeld die zich in je borst nestelde? Of misschien heb je na een lange dag wel eens een beklemmend of ongemakkelijk gevoel rond je sleutelbeen ervaren. Wat als er een eenvoudige, natuurlijke manier was om deze gevoelens te verlichten met alleen je vingertoppen?
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde en moderne reflexologie zijn er specifieke punten op de borst, met name onder het sleutelbeen, die aanzienlijke gezondheidsvoordelen kunnen bieden wanneer ze worden ingedrukt of gemasseerd. In dit artikel onderzoeken we deze punten en hoe het indrukken ervan gedurende slechts twee minuten al een krachtig effect kan hebben.
De magie van acupressuur
Voordat we ingaan op de details, is het belangrijk om de basis van deze praktijk te begrijpen: acupressuur. Acupressuur is een eeuwenoude geneeswijze die zijn oorsprong vindt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Het houdt in dat er druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op het lichaam, ook wel acupunctuurpunten genoemd, om de energiestroom, of “Qi” (uitgesproken als ‘tsjie’), te stimuleren via de meridianen, oftewel energiekanalen van het lichaam. In tegenstelling tot acupunctuur, waarbij naalden worden gebruikt, is acupressuur niet-invasief en kan het door iedereen worden uitgevoerd.
Door op deze acupunctuurpunten te drukken of ze te masseren, kunt u stagnerende energie vrijmaken, de bloedsomloop verbeteren, stress verminderen en diverse lichamelijke ongemakken verlichten. Het is een natuurlijke, medicijnvrije manier om uw welzijn en balans in uw lichaam te bevorderen.
Belangrijke acupressuurpunten onder het sleutelbeen
Er wordt aangenomen dat twee belangrijke acupressuurpunten die zich onder het sleutelbeen bevinden, bijzonder effectief zijn bij het verlichten van stress, spanning en zelfs ademhalingsproblemen:
K27 (niermeridiaan 27): Dit punt bevindt zich net onder het sleutelbeen, in de holte bij het borstbeen. Je kunt het vinden door je vingers op de binnenrand van je sleutelbeen te plaatsen en ze ongeveer 2,5 cm naar beneden te laten glijden.
Long 1 (LU1) en Long 2 (LU2): Deze punten liggen iets lager dan K27 en bevinden zich aan de buitenrand van de borstkas, onder het sleutelbeen en precies waar de arm aan de borstkas vastzit.
Beide acupressuurpunten spelen een belangrijke rol bij het reguleren van de ademhalings- en emotionele functies van het lichaam.
Hoe u deze punten kunt vinden en erop kunt drukken
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕
