Depressie, een complexe en invaliderende stemmingsstoornis, verandert drastisch iemands gedachten, gevoelens en gedrag. Depressieve mensen kampen vaak met problemen zoals weinig energie, motivatie, concentratieproblemen en slechte besluitvorming, waardoor zelfs de meest basale taken moeilijk worden.

De emotionele symptomen van depressie omvatten:

Constante depressieve of hopeloze gevoelens
Verlies van plezier of interesse in activiteiten waar je ooit van genoot; spijt of gevoelens van ontoereikendheid
Frustratie of prikkelbaarheid
Onvermogen om zich te concentreren, te herinneren of beslissingen te nemen
Terugkerende suïcidale of d3ath-gerelateerde gedachten

Hier zijn zeven termen die mensen met een depressie vaak gebruiken, samen met suggesties voor het helpen van iemand die ermee worstelt:

1. “Altijd”

Mensen die depressief zijn, voelen zich vaak vastzitten in slechte omstandigheden en gebruiken termen als “altijd” om hen als onveranderlijk te karakteriseren. Motiveer hen om te zien waar verbetering en verandering mogelijk is.

2. “Nooit”

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕