Het behoud van een gezonde lever is cruciaal, omdat deze afvalstoffen, gifstoffen en schadelijke stoffen uit je lichaam filtert. Een lever die overbelast is door ongezonde eetgewoonten en gifstoffen functioneert mogelijk niet optimaal. Leverontgifting is essentieel voor het zuiveren van het bloed en het stimuleren van de stofwisseling, wat helpt bij gewichtsverlies. Hier zijn vijf drankjes die je ‘s avonds kunt drinken om je lever te ontgiften en vet te verbranden, gebaseerd op traditionele gebruiken en de overtuiging in de Chinese geneeskunde dat de lever het meest effectief functioneert tussen 1 en 3 uur ‘s nachts. Van deze drankjes wordt aangenomen dat ze de gezondheid van de lever ondersteunen, vetverbranding bevorderen, gifstoffen afvoeren en het lichaam zuiveren.
Heet citroenwater
Ingrediënten: 1 citroen, 170 ml water
Bereiding: Verwarm het water en voeg citroensap toe. Drink het 30 minuten voor het slapengaan, gedurende 3 weken.
Kamille-infusie
Kamillethee staat bekend om zijn antioxiderende en kalmerende eigenschappen. Het helpt stress te verminderen en de slaap te verbeteren.
Ingrediënten: 240 ml water, 1 eetlepel kamillebloemen
Bereiding: Kook water, voeg kamillebloemen toe en laat 10 minuten trekken. Drink dagelijks gedurende twee weken.
Gember Citroen Thee
Gember en citroen zijn rijk aan vitamine C. Ze ondersteunen gewichtsverlies en hebben antioxiderende eigenschappen.
Ingrediënten: Een halve citroen, een schijfje gember, 240 ml water
Bereiding: Kook water, voeg citroensap en gember toe en laat 15 minuten trekken. Drink drie keer per week voor het slapengaan.
