Tinnitus, het constante rinkelen of zoemen in de oren, kan vervelend en storend zijn. Hoewel er geen universele remedie is, kunnen veel praktische strategieën u helpen de symptomen onder controle te krijgen en weer grip te krijgen op uw dagelijks leven.

1. Bescherm uw gehoor🛑🔊

Vermijd harde geluiden die tinnitus kunnen verminderen, zoals concerten, vuurwerk en elektrisch gereedschap.
Gebruik gehoorbescherming (oordopjes of een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking) in lawaaiige omgevingen.
Verlaag het volume op uw apparaten, vooral als u een koptelefoon gebruikt.

2. Houd uw oren schoon👂✨

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕