Het fruit dat het slechte cholesterol verlaagt en helpt bij het bestrijden van leeftijdsgebonden spierverlies

Miljoenen mensen wereldwijd hebben last van een hoog cholesterolgehalte en leeftijdsgebonden spierverlies. Interessant genoeg is een veelvoorkomende fruitsoort, druiven, volgens recente wetenschappelijke studies naar voren gekomen als een potentiële bondgenoot bij de behandeling van beide aandoeningen. Het opnemen van druiven in een dagelijkse voeding kan aanzienlijke voordelen bieden voor de cardiovasculaire en spiergezondheid.

Druiven en het verlagen van slecht cholesterol (LDL)

Uit onderzoek van de Universiteit van Californië, gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients, blijkt dat het eten van slechts 10 gram druiven per dag het gehalte aan low-density lipoproteïne (LDL), beter bekend als ‘slechte’ cholesterol, aanzienlijk kan verlagen.

Bovendien observeerde het onderzoek een positieve verschuiving in de diversiteit van de darmflora, een cruciale factor voor het behoud van een goede stofwisselingsgezondheid.

Genetische voordelen voor spieronderhoud

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰