Misschien wist je niet dat de eerste bekende kussens dateren uit het oude Mesopotamië, waar ze van steen waren gemaakt en alleen voor de rijken waren. In tegenstelling tot die harde stenen kussens, zijn de kussens die we tegenwoordig gebruiken zacht en donzig, en veel mensen vinden het moeilijk om te slapen zonder hun favoriete, comfortabele kussen. Toch is slapen met een kussen niet altijd de beste keuze voor je lichaam en algehele gezondheid.

We weten dat het moeilijk kan zijn om afscheid te nemen van je favoriete kussen, maar slapen zonder kussen biedt verschillende gezondheidsvoordelen. We hebben onderzoek gedaan om je de belangrijkste voordelen te laten zien.

1. Het voorkomt rugpijn

Slapen zonder kussen kan rugpijn helpen verminderen. Veel kussens dragen bij aan onnatuurlijke slaaphoudingen en de ondersteuning die ze bieden is van korte duur. Hoewel het kussen zelf geen directe oorzaak is van rugpijn, kan het bestaande ongemak verergeren. Slapen zonder kussen zorgt ervoor dat je wervelkolom in zijn natuurlijke houding rust, wat een betere houding bevordert en spanning vermindert.

2. Het helpt nekpijn te verlichten

Veel kussens bieden niet de juiste ondersteuning voor je nek, wat ongemak veroorzaakt of nekpijn verergert. Langdurig je nek in een onnatuurlijke houding buigen, vooral met kussens die te hard of te zacht zijn, kan leiden tot spanning en pijn. Slapen zonder kussen kan je nek helpen om in een neutrale positie te blijven, waardoor de spanning op je spieren wordt verminderd.

3. Het bestrijdt hoofdpijn

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕