3. Het bestrijdt hoofdpijn

Als je wakker wordt met hoofdpijn of een licht gevoel in je hoofd, kan je kussen de oorzaak zijn. Hoge kussens of kussens die je hoofd naar voren laten kantelen, kunnen de nekspieren extra belasten, wat leidt tot spanningshoofdpijn. Door het kussen weg te laten, kun je ochtendhoofdpijn verlichten en je algehele slaapcomfort verbeteren.

4. Het verlicht stress

Een oncomfortabel kussen kan je slaap verstoren, waardoor je de hele nacht moet woelen. Regelmatige slaapverstoringen zorgen ervoor dat je lichaam minder tijd heeft om belangrijke herstellende functies uit te voeren. Slaapgebrek kan negatieve effecten hebben op je humeur en cognitieve functies en de productie van stresshormonen overdag verhogen. Slapen zonder kussen kan deze verstoringen verminderen en een meer rustgevende slaap bevorderen.

5. Het voorkomt gezichtsacne

Je kussensloop kan bijdragen aan huidproblemen, vooral als je hem niet regelmatig wast. Je gezicht drukt ‘s nachts tegen je kussen en verzamelt olie, vuil en stof. Deze deeltjes kunnen leiden tot puistjes, irritatie en vroegtijdige rimpels. Slapen zonder kussen kan dit contact minimaliseren en je huid schoner houden.

6. Het kan goed zijn voor je haar

Als je wakker wordt met klitten en droog haar, is je kussen misschien de boosdoener. Als je woelt, schuurt je haar tegen de kussensloop, wat kan leiden tot haarbreuk. Kussenslopen kunnen ook olie uit je haar absorberen, waardoor het droog en broos wordt. Slapen zonder kussen kan deze wrijving verminderen en je haar gezonder houden.

Disclaimer:  Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie. Raadpleeg uw arts voor professioneel advies en diagnose.