Bietensap is niet alleen een heerlijke en kleurrijke drank, maar ook een effectief gezondheidselixer dat ontstekingen en een hoge bloeddruk verlaagt. Op zoek naar een volledig natuurlijke gezondheidsboost? Dit recept voor bietensap is misschien wel de oplossing. Het is niet alleen eenvoudig te maken, maar heeft ook verschillende gezondheidsvoordelen die je kwaliteit van leven kunnen verbeteren. Wil je dit gezonde drankje thuis maken? Lees dan hier hoe.

Gezondheidsvoordelen van bietensap:
De overvloedige nitraten in bietensap worden door het menselijk lichaam omgezet in stikstofmonoxide. Een verlaging van de bloeddruk kan het gevolg zijn van het verwijden en ontspannen van de bloedvaten. Naast de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen kunnen bieten helpen ontstekingen te verminderen en cellen te beschermen tegen schade.

Wat je nodig hebt om het lekkerste
bietensap te maken De twee reuzenbieten, de sterren van het recept, zorgen voor de zoete smaak en de vele mineralen.

Voor extra zoetheid en gezondheidsvoordelen kunt u het beste een middelgrote appel gebruiken.

Een halve citroen, geschild: vitamine C en een fris, fris accent.

Een duimbreedte verse gemberwortel: bekend om zijn spijsverteringsbevorderende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Voor een extra dosis vitamines en een pittige smaak kunt u eventueel een handje peterselie toevoegen.

Hoe maak je bietensap? Verzamel eerst alle ingrediënten:

Zorg ervoor dat u alle groenten goed wast.

Voor ingrediënten en volledige kookinstructies, lees verder (>)