Schil de bieten voordat u ze in kleine stukjes snijdt om ze in de sapcentrifuge te doen.
Snijd de appel in de lengte in plakjes en verwijder het klokhuis.
Verwijder de schil van de citroen.
Gember, in dunne plakjes gesneden.
Maak je eigen sap:
Omdat dit het moeilijkste onderdeel is om te persen, begint u met de bieten.
Voeg eventueel citroen, appel, gember en peterselie toe.
Je kunt meer sap uit bieten halen als je ze afwisselt met mildere ingrediënten.
Geniet van het nieuwe:
Giet het sap in een glas en roer het goed door.
Om de maximale voedingswaarde te verkrijgen, drinkt u het meteen op.
Conclusie:
Naast dat het een heerlijk drankje is, is dit bietensaprecept een actieve stap naar een betere levensstijl. Bietensap heeft verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder een lagere bloeddruk en minder ontstekingen, en zou een vast onderdeel van je dieet moeten zijn. Je zult merken dat je je na elk drankje beter voelt als je dit recept probeert. Ben je op zoek naar een gezond en lekker drankje om je dag mee te beginnen of om je dorst te lessen halverwege de middag? Probeer dan dit bietensap eens.
