2. Cranberrysap
Iedereen weet dat cranberrysap gunstig is bij urineweginfecties, maar wist je dat het ook de nierfunctie kan ondersteunen? Het drinken van cranberrysap helpt namelijk de nieren te reinigen door een van de belangrijkste oorzaken van nierstenen te verwijderen: calciumoxalaat. Het is echter essentieel om te kiezen voor biologisch of additievenvrij cranberrysap: hoe puurder, hoe beter. Nog een voordeel: cranberrysap is net zo lekker als heilzaam.
3. Kurkuma
Ontstekingen in je lichaam kunnen inderdaad diverse problemen veroorzaken, waaronder nierziekten. Om je nieren te reinigen en ze de kans te geven ziekten effectief te bestrijden, kun je kurkuma aan je dieet toevoegen. Kurkuma bevat curcumine, een stof met krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook effectief in de bestrijding van nierziekten en nierstenen. Je kunt het toevoegen aan je rijst, curry’s, stoofschotels of zelfs een smoothie. Pas wel op dat je het niet op je handen krijgt, want het geeft vlekken.
