9 voedingsmiddelen die je nieren op een natuurlijke manier reinigen!

2. Cranberrysap

Iedereen weet dat cranberrysap gunstig is bij urineweginfecties, maar wist je dat het ook de nierfunctie kan ondersteunen? Cranberrysap drinken helpt de nieren namelijk te reinigen door een van de belangrijkste veroorzakers van nierstenen te elimineren: calciumoxalaat. Het is echter essentieel om te kiezen voor biologisch of additievenvrij cranberrysap: hoe puurder, hoe beter. Nog een voordeel: cranberrysap is net zo lekker als heilzaam.

3. Kurkuma

Ontstekingen in je lichaam kunnen inderdaad diverse problemen veroorzaken, waaronder nieraandoeningen. Om je nieren te reinigen en ze de kans te geven ziekten effectief te bestrijden, kun je kurkuma in je dieet opnemen. Kurkuma bevat curcumine, een stof met krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook effectief in de strijd tegen nieraandoeningen en nierstenen. Je kunt het toevoegen aan je rijst, curry’s, stoofschotels of zelfs een smoothie. Pas echter wel op dat het niet op je handen komt, want het kan vlekken veroorzaken.