9 tekenen van kaliumtekort

Kaliumtekort, vaak onderschat, speelt een cruciale rol in onze gezondheid. Dit essentiële mineraal is betrokken bij de hartfunctie, de regulering van lichaamsvloeistoffen en de spierfunctie. Een tekort kan leiden tot diverse symptomen, waarvan sommige ernstig zijn.

Identificeer de symptomen van kaliumtekort

1. Spierzwakte en krampen

Kalium is essentieel voor gezonde spieren. Een onvoldoende inname kan krampen en spierzwakte veroorzaken, vaak verergerd door een magnesiumtekort.