Tandplak is een kleverige laag bacteriën die zich op je tanden vormt. Zie je tanden als een gastvrije omgeving waar deze bacteriën zich graag vestigen en een kleverige laag vormen die bekendstaat als tandplak.
Plaque kan zich ontwikkelen tot een hardnekkige substantie genaamd tandsteen, die doorgaans professionele tandheelkundige zorg vereist om effectief te verwijderen. Gelukkig zijn er thuisstrategieën om tandplak en tandsteen te voorkomen en te verwijderen. Hier zijn negen natuurlijke manieren om je glimlach stralend en je mondgezondheid in topconditie te houden.
Sinaasappelschillen
Sinaasappelschillen zijn niet alleen bedoeld om te composteren. Ze bevatten een effectief natuurlijk middel dat gemakkelijk in je mondhygiëneroutine kan worden opgenomen. Wrijf de binnenkant van de sinaasappelschil een paar minuten tegen je tanden en tandvlees. Dit helpt niet alleen tandplak te verwijderen, maar laat ook een verfrissend gevoel achter met een citroenachtige geur.
Tomaten:
Tomaten zijn van nature zuur en kunnen helpen bij het afbreken van tandplak en tandsteen. Ze zijn rijk aan vitaminen en mineralen, waaronder vitamine C, dat een cruciale rol speelt bij het versterken van het tandvlees. De antioxidanten in tomaten, zoals lycopeen, helpen vrije radicalen te bestrijden, ontstekingen te verminderen en je tandvlees te beschermen.
Zuiveringszout en zout:
Wanneer je zuiveringszout en zout combineert, ontstaat een pasta die wonderen kan doen voor je glimlach. Deze pasta helpt tandplak op te lossen, waardoor het gemakkelijker te verwijderen is. Bovendien brengt zuiveringszout de zuurtegraad in de mond in balans, terwijl zout bacteriën bestrijdt en het tandvlees verzacht. Gebruik deze pasta vier tot vijf keer per maand voor een optimaal resultaat.
Citroensap
Citroensap bevat citroenzuur, dat krachtige antimicrobiële eigenschappen heeft tegen bacteriën in de mond. Om beschadiging van het tandglazuur te voorkomen, meng je citroensap met water en spoel je het een minuut of twee door je mond. Dit mengsel helpt tandplak en tandsteen op te lossen en stimuleert de speekselproductie.
