Een hoog urinezuurgehalte kan gewrichtspijn veroorzaken, bijdragen aan jicht en het risico op nierstenen verhogen. Maar het goede nieuws is: er zijn natuurlijke manieren om dit te verlagen. Ontdek deze acht eenvoudige tips die je dagelijkse welzijn kunnen verbeteren.
Drink voldoende water.

Water is je beste bondgenoot voor het op natuurlijke wijze afvoeren van overtollig urinezuur. Goede hydratatie bevordert de afvoer ervan via de urine en voorkomt de ophoping van kristallen in de gewrichten, die pijn veroorzaken. Probeer tussen de 1,5 en 2 liter water per dag te drinken om een gezonde nierfunctie te ondersteunen.

Kies voor een purinearm dieet

Lees verder op de volgende pagina