Als het om afvallen gaat, worden de avonduren vaak over het hoofd gezien. Maar wist je dat sommige natuurlijke dranken je kunnen helpen vet te verbranden, de spijsvertering te verbeteren en je buik platter te maken – en dat allemaal terwijl je slaapt? In plaats van ‘s avonds naar suikerhoudende snacks te grijpen, kun je deze 7 avonddrankjes proberen die de stofwisseling ondersteunen, een opgeblazen gevoel verminderen en een goede nachtrust bevorderen.

1. Warm citroenwater

Een glas warm water met versgeperst citroensap voor het slapengaan helpt de lever te ontgiften, de spijsvertering te verbeteren en een opgeblazen gevoel te bestrijden. De vitamine C in het water verhoogt ook de vetverbranding.

2. Kamille

Kamille zorgt niet alleen voor een betere nachtrust, het vermindert ook de stresshormonen die vetopslag in de buik stimuleren. Het kalmeert ook de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel ‘s nachts.

3. Gemberachtig

Gember is een krachtige metabolismebooster. Een kopje warme gemberthee voor het slapengaan verbetert de bloedsomloop, verbrandt calorieën en bestrijdt hardnekkig buikvet.

4. Kaneelinfusie

Kaneel helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en voorkomt trek in zoetigheid ‘s avonds. Een kaneelstokje geweekt in heet water is een heerlijk vetverbrandend drankje voor de avond.