Begint het stijf te worden? Doen je gewrichten pijn? Artrose wordt vaak als onvermijdelijk beschouwd naarmate we ouder worden. Een goede manier om actie te ondernemen, is door deze artrosevriendelijke voedingsmiddelen prioriteit te geven bij het plannen van je maaltijden…

Artrose, ook wel bekend als osteoartritis, manifesteert zich als gewrichtspijn, voornamelijk veroorzaakt door kraakbeenslijtage. De meest aangetaste gewrichten zijn de heup, knie, duim en nekwervels.

Samenvatting

Wat zijn de oplossingen voor artrose?
1. Fruit en groenten, voedingsmiddelen die artrose bestrijden
. 2. Specerijen en kruiden
. 3. Olijfolie, rijk aan omega-3.
4. Water tegen artrose.
5. Een kuur met kruiden- of fruitremedies?