Verwarm 1 kopje plantaardige melk (amandel-, haver- of kokosmelk) of gewone melk.
Voeg een halve theelepel kurkuma, een snufje zwarte peper en een kwart theelepel kaneel toe.
Roer goed en verwarm zachtjes zonder te laten koken.
Zoet naar wens met honing.
Drink het ‘s avonds of bij de lunch – het is kalmerend, bevredigend en uitstekend voor zowel lichaam als geest.
Ananas- en muntwater: een tropische ontstekingsremmende optie
Voordelen :
