Ananas bevat bromelaïne, een krachtig enzym dat zwelling en pijn vermindert. In combinatie met munt, dat ontspanning bevordert en de spijsvertering bevordert, is dit drankje een verfrissende en effectieve manier om ontstekingen te kalmeren en ongemak te verlichten.
Bereidingswijze:
Meng 1 kopje verse ananasstukjes met 1 kopje koud water en een handvol muntblaadjes.
Zeef (optioneel) en serveer gekoeld.
Drink het ‘s ochtends als eerste of als hersteldrankje na het sporten. Het is hydraterend, heerlijk en ongelooflijk gunstig bij rugpijn door ontstekingen.
Witte wilgenbastthee: de originele pijnstiller van de natuur
Voordelen:
Witte wilgenbast wordt al eeuwenlang gebruikt om pijn en ontstekingen te behandelen. Het bevat salicine – de natuurlijke stof die de inspiratie vormde voor de moderne aspirine – waardoor het een effectieve natuurlijke pijnstiller is.
