Daarom kunt u het volgende ervaren:
Extreme vermoeidheid,
lichamelijke zwakte
, kortademigheid
en een afname van energie tijdens uw dagelijkse activiteiten.
Veel mensen schrijven deze vermoeidheid toe aan ouderdom, slaapgebrek of stress. Als de vermoeidheid echter aanhoudt en geen duidelijke oorzaak heeft, moet een vitamine B12-tekort worden overwogen, met name bij ouderen, vegetariërs of mensen met spijsverteringsproblemen.
2. Gevoelloosheid, tintelingen of prikkelingen
Vitamine B12 is essentieel voor het behoud van de myelineschede, die de zenuwen beschermt. Een tekort aan vitamine B12 verstoort de overdracht van zenuwsignalen, wat leidt tot onaangename neurologische symptomen.
De meest voorkomende waarschuwingssignalen zijn:
Tintelingen in de handen of voeten;
gevoelloosheid in de vingers of tenen;
branderig gevoel of een gevoel alsof er een elektrische schok is;
problemen met coördinatie of evenwicht.
Zonder behandeling kan zenuwschade permanent worden. Deze symptomen worden vaak verward met carpaaltunnelsyndroom, diabetische neuropathie of circulatieproblemen, waardoor de juiste behandeling wordt vertraagd.
3. Geheugenproblemen en mentale verwarring
Een van de meest alarmerende gevolgen van een vitamine B12-tekort betreft de hersenen. Lage niveaus kunnen de cognitieve functies en mentale helderheid aantasten, soms met symptomen die lijken op de beginstadia van dementie of de ziekte van Alzheimer.
vervolg op de volgende pagina
