7. Pompoenpitten
Deze zaden bevatten bijna net zoveel antioxidanten als bosbessen. Mensen die hun nieren willen verbeteren, zouden regelmatig pompoenpitten moeten eten. Pompoenpitten zijn niet alleen goed voor je nieren, maar ook uitstekend voor de rest van je lichaam: ze zijn rijk aan eiwitten en voedingsstoffen.
8. Gember
Gember bevat antioxidanten die goed zijn voor de nierfunctie. Het heeft ook reinigende eigenschappen en zuivert het bloed en de nieren van gifstoffen.
9. Kurkuma
Kurkuma is rijk aan antiseptische eigenschappen en wordt gebruikt voor de behandeling van vele aandoeningen. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het nierontstekingen en -infecties kan helpen voorkomen en behandelen.
10. De paardenbloem
Paardenbloembladeren behoren tot de beste diuretica van de natuur. Ze versterken de nieren, elimineren vochtretentie en bevorderen de urinelozing, waardoor irritaties van de urinewegen worden verzacht. Vers of gedroogd kunnen alle delen van de plant worden gebruikt voor een verfrissende infusie met diuretische eigenschappen.
