2- Onverklaarbare gewichtstoename
Je eet evenwichtig, je sport… maar de kilo’s vliegen er zonder reden aan? Een lever die verzadigd is met gifstoffen kan je metabolisme vertragen en gewichtsbeheersing bemoeilijken. Je lever slaat vet op in plaats van het af te voeren, wat kan leiden tot geleidelijke gewichtstoename.
Wat te doen: Kies voedingsmiddelen die de leverfunctie ondersteunen, zoals artisjokken, zwarte radijsjes of citroenen. Vermijd alcohol en geraffineerde suikers, die de lever verder belasten.
3- Een huid die een innerlijke onbalans weerspiegelt
Aanhoudende acne, roodheid, eczeem, een doffe teint… Je huid is een weerspiegeling van je innerlijke toestand. Als je lever moeite heeft met het afvoeren van gifstoffen, kunnen ze zich ophopen en huidproblemen veroorzaken.
Tip: Drink een infusie van mariadistel of paardenbloem, twee planten die bekend staan om hun ontgiftende werking op de lever. Overweeg ook om omega-3-vetzuren (vette vis, lijnzaad) toe te voegen om je huid van binnenuit te voeden.
Lees meer op de volgende pagina >>
