4- Regelmatige spijsverteringsstoornissen
Een opgeblazen gevoel, constipatie, indigestie… Een beschadigde lever kan het spijsverteringsproces verstoren. Door minder gal te produceren, wat essentieel is voor de vertering van vetten, wordt de opname van voedsel belemmerd en ontstaan spijsverteringsproblemen.
Een eenvoudig gebaar: Eet elke ochtend gember en citroen om uw spijsvertering te stimuleren en uw lever te ondersteunen bij de afvoer van afvalstoffen.
5- Chronische hoofdpijn
Frequente migraine kan een teken zijn dat de lever moeite heeft met het filteren van gifstoffen. Wanneer gifstoffen zich ophopen, kunnen ze ontstekingen veroorzaken en het zenuwstelsel aantasten, wat aanhoudende pijn veroorzaakt.
Een gewoonte om aan te leren: beperk cafeïne, alcohol en bewerkte voedingsmiddelen, die de lever overbelasten. Focus op een vezelrijk en vitaminerijk dieet om een betere afvoer van afvalstoffen te bevorderen.
Lees meer op de volgende pagina >>
