🧍‍♂️ 5. Foetushouding: Kruip je in elkaar als een balletje wanneer je slaapt?

Het is een van de meest voorkomende houdingen, maar het kan veel over je zeggen.

🔎 Wat het kan onthullen:

Grote kans op emotionele stress of behoefte aan bescherming 🛡️
Als je te lang in een opgerolde positie slaapt, kun je last krijgen van rug- of ademhalingsproblemen 😖
Dit is een veelvoorkomend verschijnsel bij mensen die lijden aan angst of emotionele onzekerheid 😔

💡 Tip: Ontspan je lichaam voor het slapengaan met diepe ademhalingsoefeningen en lichte stretches. Dit helpt rugklachten te voorkomen.