😵 1. Op je buik slapen: doe je dat te vaak?
Deze houding is populair bij mensen die stress of angst willen verlichten , maar ze heeft wel gevolgen voor het lichaam. 🧠💔
🔎 Wat het kan onthullen:
- Chronische lage rug- of nekpijn 🦴
- Ademhalingsproblemen 😮💨
- Trage spijsvertering of brandend maagzuur na het avondeten 🥴
💡 Tip: Als je zo slaapt, gebruik dan een dun kussen of helemaal geen kussen om nekklachten te voorkomen. Of nog beter: probeer eens van slaaphouding te veranderen.
