Dit doet je, onder het mom van humor of iets ‘constructiever’, lijken alsof je de kritiek achter je hebt.
Ze bagatelliseert je emoties: “Je overdrijft weer!”
Ze vergelijkt je constant met anderen: “Kijk eens hoe succesvol je zus is!”
Ze manipuleert je emoties om de controle te behouden.
Ze concurreert met je, vooral als je een meisje bent.
Thuis is ze autoritair, kritisch en emotioneel afstandelijk. Maar voor de buitenwereld belichaamt ze de perfecte moeder. Deze dualiteit is verontrustend voor het kind, dat aan zijn eigen realiteit twijfelt.
Bevrijden en heropbouwen: het is mogelijk
Het is cruciaal om te beseffen dat het probleem niet bij jou ligt. Wat je hebt meegemaakt, is geen zwakte, maar een wond. Het is belangrijk om deze neigingen te herkennen om ze beter aan te pakken.
Therapie kan van onschatbare waarde zijn: het helpt je je zelfvertrouwen te herbouwen, grenzen te stellen en uiteindelijk een onafhankelijk leven te leiden. Het vervangen van je kritische innerlijke stem door een meelevende stem is een diepgaand maar bevrijdend proces.
