Bieten ondersteunen niet alleen de gezondheid van de dikke darm en het spijsverteringsstelsel door de stoelgang te vergemakkelijken, maar ondersteunen ook de algemene ontgiftingsmechanismen van het lichaam.
Recept voor bietensap voor darmreiniging
Ingrediënten voor 2 tot 4 porties
-3 wortelen (zonder schil)
-1 biet (zonder schil)
-2 rode appels (gewassen en in plakjes)
-6 boerenkoolbladeren
-2 cm stukje gemberwortel
-1/2 citroen (zonder schil)
Instructies:
– Als u geen citruspers hebt, kunt u ook een blender gebruiken met één of twee glazen water.
-Als u een citruspers gebruikt, zorg er dan voor dat u het mengsel met een lepel roert.
-Als u een blender gebruikt, zorg er dan voor dat u het mengsel filtert en met een lepel roert.
– Serveer met ijs. Volg onze Facebookgroep voor wederzijdse steun – we helpen iedereen hier met beproefde, populaire recepten –
Als u het artikel en de nuttige tips van ons online gezondheidsportaal leuk vond, kunt u ons volgen en deze met uw vrienden delen, en er ook uw feedback over geven.
