🎯Waarom pompoenpitten en gember?
Deze twee superfoods zijn een echte krachtpatser als het gaat om het sterk en pijnvrij houden van uw lichaam!
✅ Pompoenpitten – Rijk aan magnesium, zink en gezonde vetten . Ze voeden je gewrichten, spieren en botten , waardoor ze sterk en flexibel blijven.
✅ Gember – Een natuurlijke ontstekingsremmer die de bloedsomloop stimuleert, stijfheid vermindert en gewrichtspijn verlicht , zodat u zich vrijer kunt bewegen!
🥄Eenvoudige zelfgemaakte remedie voor het versterken van de gewrichten
Wat heb je nodig:
🔸 ½ kopje pompoenpitten (rauw en ongezouten)
🔸 2,5 cm verse gember (of 1 theelepel gedroogde gemberpoeder)
🔸 1 eetlepel honing (optioneel, voor de smaak)
🔸 ½ kopje water
Bereidingswijze:
1️⃣ Mix het – Doe alles in een blender en mix tot een glad geheel.
2️⃣ Bewaren – Giet het mengsel in een pot en bewaar het in de koelkast.
3️⃣ Neem elke ochtend 1 lepel – Geniet ervan zoals het is of meng het in thee, smoothies of warm water.
🌟Het resultaat? Een nieuw jij!
Deze eenvoudige dagelijkse gewoonte kan je helpen om weer energie, flexibiliteit en pijnvrije beweging te krijgen . Probeer het eens en voel het verschil! Je gewrichten zullen je dankbaar zijn!💪✨
