🍩De effecten op uw lichaam:
De bloedsuikerspiegelstijging die witbrood veroorzaakt, heeft verschillende gevolgen:
Vetopslag: Overtollige insuline zet ongebruikte suikers om in vet, vooral in het vetweefsel.
Gewichtstoename: deze herhaalde pieken bevorderen de ophoping van vetmassa, vooral in de buikstreek.
Chronische vermoeidheid: na de eerste “boost” leidt de daling van de bloedsuikerspiegel tot een afname van energie en een behoefte aan “meer suiker”.
Risico op diabetes: door de alvleesklier te hard te laten werken om insuline te produceren, putten we de alvleesklier uit, wat kan leiden tot diabetes type 2.
🥗Wat zijn gezonde alternatieven?
Lees verder op de volgende pagina >>
