Weet je waarom een man je de rug toekeert als hij slaapt?

Veel gezondheidsexperts zijn het erover eens dat rust een van de belangrijkste factoren is voor het behoud van een goede gezondheid.
Voldoende slaap, tussen de zeven en negen uur, stelt het lichaam in staat te profiteren van de herstelprocessen die nodig zijn voor een goede werking.

Gebrek aan voldoende rust brengt verschillende gezondheidsrisico’s met zich mee, zoals beroertes, toegenomen eetlust (wat kan leiden tot obesitas), suikerziekte, botafbraak en zelfs het risico op een hartaanval.