Midden in de nacht wakker worden om naar het toilet te gaan, is niet altijd reden tot bezorgdheid. Als het echter vaak gebeurt of je slaap en dagelijks leven verstoort, kan dit wijzen op een onderliggend probleem. Inzicht in het verschil tussen regelmatig en abnormaal nachtelijk plassen, ook wel nycturie genoemd, kan je helpen bepalen wanneer je een arts moet raadplegen. Slaapregistratie, gadgets om je slaap te verbeteren
Wat wordt als normaal beschouwd?
De meeste gezonde volwassenen kunnen de hele nacht doorslapen zonder te hoeven plassen. Het is niet ongebruikelijk om ‘s nachts één keer wakker te worden, vooral na het drinken van veel vocht of het nuttigen van alcohol of cafeïne. Sterker nog, één keer per nacht wakker worden om te plassen wordt over het algemeen als normaal beschouwd, vooral met de leeftijd.
Naarmate we ouder worden, produceert ons lichaam minder hormonen die helpen vocht vast te houden, waardoor onze blaascapaciteit kan afnemen. Dit is de reden waarom volwassenen ouder dan 60 vatbaarder zijn voor nycturie. Behandeling van nycturie
Wanneer wordt het abnormaal?
Frequent urineren ‘s nachts wordt problematisch wanneer het twee of meer keer per nacht regelmatig gebeurt, vooral als het de slaap verstoort of vermoeidheid overdag veroorzaakt.
