Waarom worden we ‘s nachts vaak wakker en hoe kunnen we dit oplossen?

Een gewoonte die het hele gezin moet aanleren

Je kunt deze tip ook delen met anderen, vooral ouderen  of  mensen die last hebben gehad van flauwvallen ‘s nachts. Het is een preventieve maatregel die niets kost en echt verschil kan maken.

En waarom zou je er geen rustig avondritueel van maken? Een manier om je lichaam eraan te herinneren dat het zachtheid en aandacht verdient, zelfs (en vooral) midden in de nacht.