Als het leven je een paar centen geeft, gebruik ze dan om je algehele gezondheid te verbeteren.

Het klopt dat citroenen op zichzelf geen aantrekkelijke snack zijn vanwege hun zure en bittere smaak, maar de voordelen ervan zijn eindeloos. Citroenen zitten boordevol vitaminen en antioxidanten en zijn ongetwijfeld een van de gezondste vruchten ter wereld. En dit is niet zomaar een overtuiging, maar iets dat grotendeels door de wetenschap wordt ondersteund.

Oorspronkelijk komen citroenen uit het noordoosten van India, maar ze zijn voor iedereen verkrijgbaar. De unieke smaak van citroenen maakt ze het perfecte ingrediënt voor drankjes, desserts en maaltijden.

Onder andere het vruchtvlees, de schil en het sap van de vrucht zijn rijk aan vitamines die de immuniteit versterken en het risico op verschillende ziektes verminderen.

Uit recent onderzoek is gebleken dat dit superfruit helpt tegen slapeloosheid dankzij de krachtige antiseptische en antibacteriële eigenschappen.

Als u moeite heeft met in slaap vallen, snijd dan een citroen in vieren en leg deze in uw slaapkamer.