Het verlagen van het urinezuurgehalte

– Bessen: Studies tonen aan dat rood of blauw fruit zoals bosbessen, aardbeien en kersen veel proanthocyanidinen en anthocyanidinen bevatten. Dit zijn bioflavonoïden die de afbraak van collageen en de ontstekingen veroorzaakt door urinezuur helpen voorkomen.

– Appels: Rijk aan appelzuur, dat de aanmaak van purines neutraliseert, een stof die voorkomt in ansjovis, uien, bonen en bier en die, wanneer deze door het lichaam worden afgebroken, urinezuur genereert.

– Pintobonen: een ideale bron van foliumzuur en laag in purine. Kikkererwten en zwarte bonen bevatten ook kleine hoeveelheden van deze stof.

–Peterselie: Het is een natuurlijk diureticum dat de hoeveelheid urinezuur in het lichaam helpt verminderen dankzij de quercetine- en kaempferoleigenschappen. Je kunt het aan je maaltijden toevoegen en zelfs aan sommige van je natuurlijke dranken.

– Limoen: Dit natuurlijke oplosmiddel werkt goed tegen urinezuur. Om het in te nemen, lost u het sap van een halve limoen op in een glas water en drinkt u het twee keer per dag.

Vergeet niet dat de eerste symptomen van deze aandoening zich voordoen in de grote teen, ook wel podagra genoemd. Als u symptomen van deze aandoening ervaart, raden we u aan niet te wachten en direct uw arts te raadplegen. Onthoud dat uw gezondheid altijd op de eerste plaats komt.