Ondanks haar drukke agenda als zakenvrouw vindt Victoria Beckham altijd tijd om te sporten. Ze begint haar dag elke dag om 6 uur ‘s ochtends met een speciaal spijsverteringselixer dat haar maag helpt alles wat ze gedurende de dag eet te verwerken.
Vervolgens stapt ze op de loopband om 5 km in ongeveer een uur te rennen. Voor Victoria verbetert dagelijks hardlopen tussen de 30 minuten en een uur haar creatieve probleemoplossend vermogen, bereidt het haar voor op wedstrijden, zorgt het voor extra motivatie in de ochtend en zorgt het voor een goede start van de dag.
Na haar hardloopsessie stapt ze over op krachttraining, waarbij ze elke oefening uitvoert in vier of vijf sets van zes tot acht herhalingen. Haar routine bestaat uit squats met gewichten, bankdrukken, deadlifts en overhead presses. Ze demonstreerde haar kunnen zelfs in The Ellen Show.
Victoria Beckhams voedingsgeheimen:
De appelazijnshot
. Elke ochtend voor haar training neemt Victoria een lepel appelazijn. Volgens haar bevordert dit ritueel de spijsvertering door de zuurgraad van de maag te verhogen, wat de afbraak van eiwitten, koolhydraten, vetten en vitamines bevordert.
