Verlies 5 kilo door Chia te mengen met dit ingrediënt

2 eetlepels chiazaad

Begin met het mengen van het citroensap en de chiazaadjes. Laat dit mengsel ongeveer 5 minuten staan, zodat de zaadjes wat van het vocht opnemen en een gelachtige textuur vormen
.

Voor optimale resultaten drinkt u dit mengsel elke ochtend op een lege maag. Volg deze routine gedurende 7 opeenvolgende dagen en neem daarna een pauze van 3 dagen. Na deze pauze kunt u de behandeling weer 7 dagen hervatten.