INGREDIËNTEN:
350 ml water: Hydratatie is essentieel voor de algehele gezondheid, omdat het de spijsvertering en de afvoer van gifstoffen bevordert.
1 tot 2 eetlepels appelazijn (ik gebruik Bragg’s azijn met de “Mother”): Appelazijn staat erom bekend de eetlust te verminderen, de spijsvertering te bevorderen en de bloedsuikerspiegel in balans te brengen. Het is een onmisbaar ingrediënt voor gewichtsverlies.
1 eetlepel vers citroensap: Rijk aan vitamine C en antioxidanten, helpt citroensap het lichaam te ontgiften en de stofwisseling te stimuleren.
1 theelepel kaneel: Kaneel is een krachtige specerij die de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren, waardoor u de hele dag door gemakkelijker uw trek in zoetigheid kunt beheersen.
1/2 theelepel zoetstof (zoals stevia of ruwe suiker): Een vleugje natuurlijke zoetheid om de smaken in balans te brengen zonder de bloedsuikerspiegel te verhogen.
BEREIDING:
Mixen: Doe alle ingrediënten in een blender en mix ongeveer 10 seconden, net lang genoeg om alles te mengen en een glad drankje te verkrijgen.
Direct opdrinken: Het is het beste om dit drankje direct na bereiding te nuttigen voor maximale voordelen.
Integreer het in je dagelijkse routine: Probeer het ‘s ochtends vroeg of voor de maaltijd te drinken om je metabolisme te stimuleren.
