250 g walnoten
2 citroenen (bij voorkeur biologisch)
2 el honing (optioneel, voor extra zoetheid)
Instructies:
Ingrediënten Bereiding: Begin met het grondig wassen van de citroenen. Als je biologische citroenen gebruikt, kun je de schil eraan laten zitten; anders schil je ze om bestrijdingsmiddelenresten te voorkomen.
Mix het mengsel: Doe de gehakte walnoten en citroenen in een blender. Mix tot een gladde massa. Voeg voor een zoetere smaak 2 eetlepels honing toe en mix opnieuw.
Snack of supplement: Je kunt dit mengsel ook toevoegen aan yoghurt, havermout of een smoothie voor extra voedingsstoffen.
Conclusie
Walnoten en citroen vormen een krachtige combinatie die het immuunsysteem en de gezondheid van het hart ondersteunt. Deze eenvoudige remedie is gemakkelijk te bereiden en kan in je dagelijkse routine worden opgenomen, wat een natuurlijke en heerlijke manier biedt om je gezondheid te verbeteren. Probeer deze mix in je voeding op te nemen en profiteer van de vele voordelen. Op je gezondheid en kracht!
