Bereidingswijze:
Ingrediënten mengen:
Doe alle ingrediënten in een kommetje en roer tot een glad mengsel.
Bewaren:
Doe het mengsel in een klein potje met deksel en bewaar het maximaal een week in de koelkast.
Ochtendritueel:
Neem elke ochtend 2 theelepels van het mengsel op een lege maag. Je kunt het puur innemen of mengen met heet water of kruidenthee.
Hoe het helpt:
1. Botpijn:
De combinatie van kurkuma en chiazaad bevat calcium en ontstekingsremmende stoffen, die helpen gewrichtspijn en stijfheid te verminderen.
2. Diabetes:
vervolg op de volgende pagina
