Kersen zijn een zeer goede bron van magnesium en kalium, die beide nuttig zijn voor mensen met artritis. Magnesium is een natuurlijke pijnstiller en kalium helpt ontstekingen te verminderen.
Eet 8 tot 10 kersen per dag. U kunt kersen uit blik, uit de diepvries of vers gebruiken, afhankelijk van wat er beschikbaar is.
U kunt ook kersensiroop drinken. Kook een paar kersen een paar minuten in water tot er een zoete siroop ontstaat. Drink dit elixer enkele maanden lang dagelijks.
10. Bernagieolie:
De ontstekingsremmende eigenschappen van bernagieolie kunnen verschillende symptomen van artritis verlichten.
Masseer regelmatig bernagieolie in het getroffen gebied om pijnlijke en gezwollen gewrichten te helpen genezen.
U kunt ook dagelijks een theelepel bernagieolie drinken voor pijnverlichting. Deze olie is gezond en heeft geen schadelijke bijwerkingen. Eet echter geen bernagiezaden of andere delen van de plant, behalve de bloemen, aangezien deze eetbaar zijn.
Mensen met welke vorm van artritis dan ook zullen waarschijnlijk verlichting vinden met een of meer van deze middelen. Het is ook belangrijk dat mensen met artritis stoppen met het consumeren van zuivelproducten en fysiek actief blijven om gezond te blijven.