2. Vitaminetekort

Vitaminen spelen een cruciale rol bij het gezond houden van je lichaam en zenuwstelsel. Een tekort kan tintelingen in je handen veroorzaken. Je zenuwen hebben bepaalde vitaminen en mineralen (in gezonde doses) nodig om goed te kunnen functioneren.

Een tekort aan vitamine B1, B6, B12 en foliumzuur kan leiden tot neuropathie, wat tintelingen en zweten in uw handen, vingers en voeten kan veroorzaken.

3. Beknelde zenuw

Als er te veel druk op een zenuw wordt uitgeoefend, kan dit een branderig, tintelend of pijnlijk gevoel veroorzaken in het lichaamsdeel dat de zenuw van bloed voorziet.

U kunt ook last krijgen van gevoelloosheid in uw handen of voeten. Een beknelde zenuw in uw pols wordt carpaal tunnelsyndroom genoemd.

Mensen met een beknelde zenuw of carpale tunnel zullen ook zwakte in hun ledematen ervaren. U kunt beknelde zenuwen behandelen door uw handen en voeten voldoende rust te geven, ergonomische hulpmiddelen te gebruiken en het gebied zachtjes te masseren.

4. Nierfalen

De belangrijkste functie van je nieren is het verwijderen van gifstoffen uit je lichaam en bloed. Als je nieren dit niet doen, hopen metabolische afvalstoffen zich op in je bloedbaan, wat zenuwschade veroorzaakt.

Dit leidt tot zwakte, gevoelloosheid en tintelingen in uw armen en benen. Andere tekenen van nierfalen zijn onder andere:

– Vermoeidheid, zwakte en uitputting
– Veranderingen in het urineren en de controle over de blaas
– Zwelling in uw ledematen
– Zwangerschap

Zwangerschap kan tintelingen in uw handen en vingers veroorzaken.

Veel zwangere vrouwen ervaren tintelingen, gevoelloosheid en pijn in hun handen tijdens de zwangerschap, vooral in het derde trimester en na de bevalling.

Doordat uw lichaam opzwelt, komt er meer druk op uw ledematen en spieren te staan. Hierdoor wordt de bloedtoevoer naar uw handen en voeten beperkt en veranderd.

Raadpleeg uw arts voor tips over hoe u op een veilige manier tintelingen kunt verlichten en welke rekoefeningen of behandelingen het meest geschikt zijn om ongemakken tijdens en na de zwangerschap te verlichten.

5. Bijwerkingen van medicijnen

Bepaalde medicijnen veroorzaken tintelingen in de handen als bijwerking. Dit gevoel, hoewel onaangenaam, verdwijnt nadat u de voorgeschreven dosis van het medicijn heeft ingenomen of nadat uw lichaam is hersteld en eraan gewend is geraakt.

Als de bijwerkingen lang aanhouden of uw leven te veel verstoren, raadpleeg dan een arts. Mogelijk moet u de dosis aanpassen of van medicijnmerk wisselen om de bijwerkingen te verlichten.

6. Infecties

Sommige virale en bacteriële infecties veroorzaken ontstekingen of schade aan de zenuwen. Dit leidt tot een tintelend gevoel in handen en voeten. Enkele infecties die dit symptoom vertonen, zijn onder andere:

– Ziekte van Lyme
– HIV
– West-Nijlvirus (WNV)
– COVID-19
– Cytomegalovirus (CMV)
– Hepatitis B en C
– Ziekte van Hansen (lepra)
– Gordelroos

Als u denkt dat u bent blootgesteld aan een virus, zorg er dan voor dat u zich van anderen isoleert en goede hygiënemaatregelen treft om het risico op verspreiding van het virus te verkleinen.

Zoek onmiddellijk medische hulp voor advies over hoe u het virus moet behandelen.

Andere mogelijke oorzaken van tintelende handen

Er zijn nog talloze andere redenen en onderliggende aandoeningen die tintelende handen kunnen veroorzaken, waaronder:

– Auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis (RA), lupus en multiple sclerose (MS)
– In veel gevallen zijn tintelende handen tijdelijk, vanwege stress en angst.

Alleen een arts kan een nauwkeurige diagnose stellen.

Behandeling

De behandeling van tintelende handen hangt af van de oorzaak. Als u wakker wordt met tintelingen in uw handen, komt dit waarschijnlijk door een slechte slaaphouding. Het masseren van uw handen en het bewegen ervan kan het gevoel verlichten. Als het echter aanhoudt, moet u uw arts raadplegen.

Op basis van uw diagnose adviseert uw arts u over de meest geschikte behandeling voor uw geval.

Thuisbehandelingen

Als je tintelingen in je handen ervaart door een beperkte bloedtoevoer, begin dan met het zachtjes masseren van het gebied, beweeg je vingertoppen en bal je vuisten. Vermijd langdurig in dezelfde houding zitten en slapen, en ook niet op je armen.

Andere leefgewoonten en preventietechnieken zijn onder meer het eten van gezonde voeding, dagelijks bewegen en het beperken van de consumptie van alcohol, tabak en andere schadelijke stoffen die de bloedstroom kunnen belemmeren of belemmeren.

Behandelingen voor zenuwschade

Nadat de diagnose is gesteld, zal uw zorgverlener u adviseren over het meest effectieve behandelplan voor uw tintelende handaandoening die wordt veroorzaakt door zenuwbeschadiging.

Voorbeelden hiervan zijn onder andere auto-immuunmedicijnen, aanpassingen in de voeding, vitaminegehaltes en levensstijl, regulering van de bloedsuikerspiegel, ontstekingsremmende medicijnen en in zeer zeldzame gevallen een operatie of bestralingstherapie.

Behandelingen voor auto-immuunziekten

Auto-immuunziekten kunnen niet worden genezen, maar uw arts kan de symptomen, waaronder tintelingen in uw handen, wel behandelen en beheersen.

Behandelingsopties zijn onder meer:

– Pijnstillers en pijnbestrijdingsmedicijnen
– Ontstekingsremmende medicijnen
– Immunosuppressieve medicijnen, zoals corticosteroïden
– Vitaminen en supplementen