Avocado is een van de nieuwste basisproducten van de moderne, gezonde voeding. Een heerlijke kom guacamole zou je volgende favoriete snack kunnen zijn, zonder schuldgevoel dankzij de aanwezigheid van deze gezonde vrucht.

De vele gezondheidsvoordelen van avocado’s hebben de gezondheidsbewuste gemeenschap in een stroomversnelling gebracht. Deze vrucht is rijk aan essentiële vitamines zoals B5, B6, C, K, E, kalium en meer. Avocado’s zijn ook een uitstekende bron van vezels en zouden een hartgezond vetzuur bevatten, vergelijkbaar met dat in olijfolie.