2. Hydratatieproblemen
Uitdroging kan een grote invloed hebben op je nagels, waardoor ze broos worden en sneller splijten. Voldoende water drinken gedurende de dag helpt je nagels soepel en sterk te houden.
3. Omgevingsfactoren
Chemische blootstelling
Regelmatige blootstelling aan agressieve chemicaliën, zoals schoonmaakmiddelen, nagellakremovers en detergenten, kan je nagels geleidelijk beschadigen. Het dragen van handschoenen tijdens het schoonmaken en het gebruiken van acetonvrije nagellakremovers kan deze effecten helpen verminderen.
Weersomstandigheden
Extreem koud of droog weer kan je nagels uitdrogen en broos maken. Het gebruik van een vochtinbrengende crème en het dragen van handschoenen tijdens de koudere maanden kunnen bescherming bieden.
4. Gezondheidstoestand
Schildklieraandoeningen
Zowel hyperthyreoïdie als hypothyreoïdie kunnen leiden tot broze nagels. Als u vermoedt dat uw schildklier het probleem is, kan een eenvoudig bloedonderzoek helpen bij het diagnosticeren van de ziekte en het bepalen van een passende behandeling.
Psoriasis
Deze huidaandoening kan zich uitbreiden naar de nagels, wat resulteert in putjes, onregelmatige nagelgroei en splijten. Behandeling van de onderliggende psoriasis kan doorgaans leiden tot een betere nagelgezondheid.
Schimmelinfecties
Schimmelinfecties kunnen het nagelbed beschadigen, waardoor nagels broos worden en splijten. Antischimmelmedicijnen zijn effectief bij het verhelpen van deze infecties.
5. Fysieke stress
Herhaalde fysieke belasting, zoals het gebruiken van je nagels als gereedschap, kan zowel acuut als langdurig letsel veroorzaken. Door je nagels kort te houden en ze niet verkeerd te gebruiken, kun je splijten en breken voorkomen.
6. Leeftijdsgerelateerde veranderingen
Nagels kunnen uitdrogen en brozer worden naarmate je ouder wordt. Door extra omega 3-vetzuren aan je voeding toe te voegen en je nagels te hydrateren, kun je deze veranderingen tegengaan.
Je nagels kunnen belangrijke informatie over je algehele gezondheid onthullen. Je kunt de gezondheid van je nagels en je algehele welzijn verbeteren door voedingstekorten aan te pakken, jezelf te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, voldoende te drinken en eventuele onderliggende gezondheidsproblemen te laten behandelen. Als je je zorgen maakt over terugkerende nagelproblemen, neem dan contact op met een arts of dermatoloog voor meer informatie over je gezondheid en mogelijke oplossingen.
