Melk: een voedzame basis
Melk (dierlijk of plantaardig) is niet alleen een drager voor kurkuma:
Het levert calcium en vitamine D (afhankelijk van het gekozen type), die essentieel zijn voor gezonde botten.
De eiwitten die het bevat, dragen bij aan spierregeneratie, wat vooral nuttig is voor ouderen.
Warm gedronken heeft het ook een kalmerend effect , wat ontspanning en een betere nachtrust bevordert.
