Slechts één glaasje voor het slapengaan… en in slechts 7 nachten is je lichaam je dankbaar! Ontdek het gouden geheim van senioren om op een natuurlijke manier beter ouder te worden.

Eenvoudig recept voor gouden melk🌙🥛

Ingrediënten (voor 1 kopje):

  • 200 ml melk (plantaardig of dierlijk)

  • ½ theelepel kurkumapoeder

  • 1 snufje zwarte peper (verbetert de opname van curcumine)

  • ½ theelepel kaneel (optioneel, voor de smaak en de antioxiderende eigenschappen)

  • 1 theelepel honing (optioneel, om te zoeten)

Voorbereiding:

  1. Verwarm de melk zachtjes.

  2. Voeg kurkuma en zwarte peper toe.

  3. Laat het 5 minuten trekken op laag vuur.

  4. Voeg naar wens wat honing toe en geniet er warm van.