Verbetert de spijsvertering: Chiazaden zijn rijk aan oplosbare vezels, die water absorberen en een gelachtige consistentie in de maag vormen, wat helpt het spijsverteringsstelsel te reinigen en een regelmatige stoelgang te behouden.
Bevordert de hydratatie: Chiazaden kunnen tot 12 keer hun gewicht in water vasthouden, wat helpt het lichaam gehydrateerd te houden, een belangrijke factor bij het effectief afvoeren van gifstoffen.

Hoewel chiazaad veel gezondheidsvoordelen biedt, is het belangrijk om te onthouden dat het onderdeel moet zijn van een evenwichtig dieet en niet de enige oplossing voor gezondheidsproblemen. Voldoende water drinken en een gezonde levensstijl zijn net zo belangrijk voor het bevorderen van ontgifting en een algeheel welzijn.

zie vervolg op de volgende pagina