Comfort staat natuurlijk voorop. Als je last hebt van schouderpijn of gevoelloosheid na te lang in dezelfde houding te hebben geslapen, is het raadzaam om je slaaphouding te variëren. Hier is een korte handleiding met de voor- en nadelen van elke slaaphouding:
Slapen op je rug: vermindert de druk op de gewrichten, maar kan snurken verergeren.
Slapen op je rechterzij: comfortabeler voor sommigen, maar minder gunstig voor de inwendige organen.
Slapen op je buik: vermijd dit, omdat het overmatige druk op de wervelkolom en nek legt.
En jij, welke kant heb jij het liefst?
Nu je de voordelen van op je linkerzij slapen kent, ben je er klaar voor om deze houding eens te proberen? Elke nacht werkt je lichaam hard om je gezond te houden. Geef het een boost door de ideale slaaphouding aan te nemen.
Aarzel niet om je slaaptips te delen met je dierbaren. Goed slapen is immers essentieel voor een goed leven!
