Slapen op je linkerzij heeft een effect op je gezondheid dat je misschien niet verwacht.

Een aanbevolen houding tijdens de zwangerschap

Als extra voordeel vermindert het een opgeblazen gevoel, verlicht het lage rugpijn en helpt het bepaalde spijsverteringsproblemen tijdens de zwangerschap te voorkomen. Een echte uitkomst voor het nachtelijk comfort van zwangere vrouwen… en de ongeboren baby!

Minder snurken, een betere nachtrust

Snurken, die  nachtelijke ergernis  ( een milde term ) die veel stellen stoort… Slapen op je rug bevordert de blokkering van de luchtwegen, terwijl slapen op je zij – vooral op je linkerzij – ze gemakkelijker vrijmaakt.

Het resultaat: je ademt beter, snurkt minder en slaapt dieper. En als je goed slaapt, heeft dat een positieve invloed op je hele dagelijks leven: energie, humeur, concentratie… Het is de positieve spiraal van een goede nachtrust, die kan beginnen met een simpele verandering van slaaphouding.