Eieren leveren hoogwaardige eiwitten en essentiële vitaminen.
Spinazie is rijk aan ijzer, vitaminen en antioxidanten.
Tomaten en andere groenten voegen vezels en diverse voedingsstoffen toe.
Voedingsinformatie:
Dit recept is geschikt voor vegetariërs.
Voor een zuivelvrije versie laat u de boter weg en gebruikt u in plaats daarvan meer olijfolie.
Bewaren:
Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast, maximaal 2 dagen.
Verwarm ze voor het serveren in een koekenpan op laag vuur of in de magnet magnetron.
Waarom u dit recept geweldig zult vinden:
Het is snel en gemakkelijk te bereiden, perfect voor drukke ochtenden.
Boordevol voedzame ingrediënten, een geweldige manier om uw dag te beginnen.
Veelzijdig en aan te passen met uw favoriete groenten.
Conclusie:
Deze roereieren met groenten zijn een heerlijke en gezonde manier om uw dag te beginnen. Gemakkelijk te bereiden, boordevol verse groenten en eiwitten, perfect voor het ontbijt. Of u ze nu puur eet of met toast en avocado, ze zullen zeker een vast onderdeel van uw ontbijt worden. Eet smakelijk!